Hai Sobat Tiento,
Bagi sebagian besar orang yang ingin mendapatkan body ideal, mengikuti kegiatan di gym dengan program menurunkan berat badan atau membentuk otot menjadi cara yang paling umum dilakukan. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi untuk bisa berolahraga di gym dengan nyaman, salah satunya adalah dengan memilih pakaian yang tepat untuk gym.

Dengan memilih outfit gym yang nyaman membuat Anda bisa tetap fokus berlatih dan tidak terganggu dengan pakaian yang digunakan. Salah memilih pakaian gym akan membuat Anda beresiko untuk terkena cedera.

 

 

Karakteristik pakaian yang cocok untuk gym menurut Miento adalah sebagai berikut :

• Pakaian yang menyerap keringat
  Dalam berolahraga umumnya akan menghasilkan keringat. Keringat yang keluar saat berolahraga akan membuat tidak nyaman. Dengan pakaian yang menyerap keringat dan cepat kering akan mengurangi ketidaknyamanan saat melakukan aktivitas gym. Direkomendasikan menggunakan pakaian berbahan polyester karena jenis bahan ini cepat menyerap keringat.
• Memilih ukuran yang sesuai
  Penting sekali untuk pakaian yang sesuai dengan ukuran Anda. Carilah pakaian gym yang memiliki banyak varian size agar Anda bisa lebih mudah memilih ukuran pakaian gym sehingga bisa lebih nyaman untuk digunakan.
• Jenis kain elastis
  Jika Anda ingin menggunakan pakaian yang ketat disarankan memilih pakaian dengan bahan yang elastis, tetapi jangan terlalu ketat. Dengan bahan yang elastis Anda bisa tetap bergerak dengan leluasa walaupun menggunakan pakaian ketat untuk gym.
• Memakai baju yang breathable
  Baju breathable untuk gym akan membantu sirkulasi udara sehingga tidak akan terasa gerah, mempercepat pengeringan baju yang sudah menyerap keringat. Dengan sirkulasi udara yang lancar akan mencegah terjadinya overheat saat berolahraga.

Demikian tips memilih pakaian yang cocok untuk gym, semoga dapat membantu Anda untuk meraih body goals dengan aktivitas gym.